A A A
Обычная версия сайта Обычная версия сайта
13 апреля 2018

Кипелов

16 марта 2018

Григорий Лепс

27 февраля 2018

Руки Вверх!

Календарь мероприятий

События 21 февраля

На сегодня не намечено мероприятий.

Инфракрасная сауна
Услуги / Инфракрасная сауна

Описание:

Использование инфракрасной сауны позволяет Вам наслаждаться теплом, не подвергая тело температурным стрессам, абсолютно не испытывая чувства дискомфорта и напряжения, ведь температура воздуха в инфракрасной сауне всего 40-60 градусов по Цельсию.

По результатам исследований свойств инфракрасных саун научно-медицинскими лабораториями Японии, Китая и США было подтверждено эффективное лечебное воздействие при:

  • нарушениях сердечно-сосудистой деятельности
  • нарушении микроциркуляции крови хронических заболеваниях ухо, горло нос
  • проблемах излишнего веса
  • целлюлите
  • расстройствах нервной системы
  • переутомлении мышц
  • профилактике простудных заболеваний

Инфракрасная сауна – незаменимая помощница в борьбе с целлюлитом и лишним весом. Опыт показывает, что за 30 минут теряется вес от 0,3 до 1,2 кг, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Посещение инфракрасной сауны укрепляет иммунную систему , улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ в организме, сжигаются лишние калории (до 2400 Ккал.), что сопоставимо с пробежкой на 10 - 15 км , проходит ощущение усталости и сонливости.

Ткани обогащаются кислородом, сильнее раскрываются поры, поэтому в 2-3 раза выше потоотделение и на порядок эффективнее выводятся шлаки. В инфракрасной сауне тело прогревается на 4 см., при 40-60 градусах по Цельсию . В составе пота содержится приблизительно 80% воды и 20% твердых веществ, таких как холестерол, токсины, кислоты, шлаки и т.п. (для сравнения – в сауне, тело прогревается на глубину 3-5 мм., при 110 градусах по Цельсию , пот содержит 95% воды и 5% твердых веществ).

Противопоказания к посещению инфракрасной сауны:

  • Беременность
  • Если Вы перенесли инфаркт или инсульт
  • Если у Вас случаются частые обмороки
  • Если Вы не уверенны в том, что Вам можно посещать инфракрасную сауну, то проконсультируйтесь с врачом

Рекомендуемая частота посещений инфракрасной сауны:

Максимально – 1 раз в 2 дня

В среднем – 1-2 раза в неделю

Частота посещения зависит от того, какую цель Вы преследуете, посещая инфракрасную сауну. Если Вы решили похудеть, то лучше ходить чаще среднего. Если в профилактических целях, то достаточно 1 посещения в неделю. Если совмещать ее с солярием в один день, то рекомендуется сначала посетить солярий, а затем инфракрасную сауну.

Цены:

Посещение инфракрасной сауны
1 час 200 руб.*
Месячный абонемент на 5 посещений по 1 часу 500 руб.*

Примечание: Цены, указанные знаком * с НДС, остальные НДС не облагаются.

Правила пользования:

Лечебное воздействие ИК волн подтверждено многими исследованиями. Однако, ИК кабина не является лечебным средством против острых заболеваний! Проконсультируйтесь у Вашего врача по поводу использования ИК кабины при наличии у Вас хронических заболеваний, вживленных искусственных органов и при прохождении медикаментозного курса лечения! В случае сомнений в своем состоянии, посоветуйтесь с Вашим врачом. Если почувствуете себя плохо или нагрев покажется Вам слишком сильным, немедленно покиньте кабину.

После включения подождите примерно 10-15 мин., чтобы излучатели разогрелись. Помните, что готовность кабины к работе определяется не температурой воздуха
внутри, а степенью разогрева излучателей.

Когда температура в кабине достигнет установленной, излучатели начинают периодически включаться и отключаться для поддержания заданной температуры.

Дверь может быть открыта в любой момент для доступа свежего воздуха в кабину. Помните, как бы мала ни было температура воздуха в кабине, это никак не отразится на интенсивности прогрева Вашего организма и на процессе потоотделения.

Не следует принимать оздоровительные процедуры в ИК кабине на голодный желудок. Не менее, чем за 1.5 часа до их начала рекомендуется слегка перекусить.

За полчаса до начала процедур рекомендуется выпить 0.5 — 1.0 литра теплой воды, предпочтительно столовой минеральной, содержащей калий, натрий, магний, марганец, железо. Обильное питьё до и после процедур необходимо для компенсации обезвоживания организма. Не рекомендуется для возмещения потерь воды пить соки, напитки, содержащие сахар и есть фрукты, т.к. в них много углеводов, замедляющих процесс усвоения воды организмом.

Чтобы кабина была всегда чистой, постелите 2 полотенца на пол и на лавку для сбора пота. Еще одно полотенце рекомендуется использовать для регулярного обтирания тела во время процедур.

Продолжительность стандартной оздоровительной процедуры в инфракрасной кабине составляет 30 минут. Для разогрева мышц перед тренировкой или соревнованием достаточно находиться в кабине до появления первых капелек пота.

При нахождении в ИК кабине не рекомендуется делать резких движений, лучше всего спокойно посидеть на лавке.

Выберите желаемую температуру и установите соответствующее значение термостата. Предельной температурой для принятия оздоровительных процедур в ИК кабине считается 40 — 60°С. Старайтесь не допускать разогрева воздуха выше этих значений, пользуйтесь вентиляционным отверстием или дверью для снижения температуры воздуха.

Следует помнить, что первые 10-20 минут с человеком внешне ничего не происходит. Не стоит беспокоиться — все видимые эффекты процедур приходятся на последние 10-15 минут сеанса.

Процедуры могут быть рекомендованы людям любого возраста, тем не менее, не рекомендуется оставлять в ИК кабине маленьких детей без присмотра.

Количество сеансов не ограничено, однако, следует помнить, что наибольший как профилактический, так и оздоровительный эффект имеют не частые, а регулярные процедуры. Т.е. лучше сделать семь сеансов в течение недели, чем семь сеансов за один день. В любом случае, при принятии решения о повторении сеанса, следует ориентироваться на свое самочувствие.

Для людей, применяющих ИК кабины с лечебной целью, оптимальным следует считать принятие одного получасового сеанса в день.

После окончания процедуры необходимо принять душ.

Интенсивный обогрев организма может вызвать негативные последствия в ранние месяцы беременности. Беременным женщинам следует посоветоваться с врачом перед принятием процедур в инфракрасной кабине.

Употребление алкоголя и наркотиков до или во время процедур МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛЫМ ПОСЛЕДСТВИЯМ.

Процедуры в инфракрасных кабинах могут привести к изменениям воздействия лекарственных средств на организм, поэтому не рекомендуется принимать лекарства перед процедурами.

Людям, имеющим искусственные имплантанты (металлические, силиконовые и пр.), необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Фотогалерея: